CONTRACTURAS Y REMEDIOS

Aquí teneis la causante del paron de mis entrenos, casi una semana sin

poder entrenar por un dolor increible en la espalda, que al mínimo movimiento me quedaba tieso por las rampas que me daban y ya ni os cuento cuando dormia, me levantaba como si me hubieran pegado una paliza, que dolor!!!

Los consejos de los médicos: te prohibo hacer deporte durante una semana, todo esto acompañado de anti-inflamatorios y pomadas relajantes. "no todo se soluciona con medicamentos"

La mejor solucion: un buen masajista acompañado de un par de ventosas y como nuevo, mañana mismo a entrenar a tope. Eres el mejor Josep, tu y tus ventosas haceis milagros!

Hoy, viernes 3 de setiembre voy otra vez al masajista y otra ventosa más para la colección, poco a poco el dolor va desapareciendo, eso si no me salvo de ninguna, hoy he podido sacar la instantanea justo cuando me ha puesto otra ventosa, la verdad que da un poquito de repelús, jejeje.

A ver que tal me van estos día y me mejora un poco mas la espalda que llevo tiempo ya con esto y la verdad que ya cansa...

DE REGRESO A LA RUTINA.

Bueno gente, después de un verano movidito, de viajes y fiestas para aqui fiestas para allá, llega la tranquilidad, la rutina, el trabajo....

La verdad que ha sido un verano diferente a todos los demás, con aventuras, sorpresas, viajes espontaneos, casi sin pensarlos y que decir del grupito de amigos, a los cuales he de dar las gracias por muchas cosas, muchos momentos vividos, muchas locuras y como no la afición que nos une a todos, el baile, esa salsa, el merengue y la bachata... esas clases particulares en casa de uno o de otra, momentos que estan hechos para vivirlos....

Un abrazo muy grande a todos vosotros!!!!!

Y aquí unas de nuestras coreografias en el concierto de Juan Luís Guerra.

A partir de ahora a por las metas que me he dispuesto a lograr, en un principio tengo un par de carreras en mi mente, pero esta vez hablo de atletismo, un deporte también muy duro sobre todo para las piernas que sufren mucho más que en bici, a ver como me va la preparación que me he programado y a ver los resultados, jejeje.

También dentro de pocos días empezamos un curso de baile con los amigos, esta vez le toca el turno a la bachata un baile para gente romántica donde el contacto con la pareja es esencial... y mejor si va acompañado de sentimientos...