lunes, 30 de mayo de 2011

HOY OTRA DE TANDEM

Esta tarde aprovechando que tenia fiesta en el trabajo, después de ir a comer por ahí y hacer la siesta como manda, nos hemos ido en tándem hacer mi vuelta favorita, la de la cantera de Uniland, un total de 46km's, Montse ha probado la nueva tija de sillín con amortiguador mecánico de SR SUNTOUR recomendada por J.Franco, que me mandó el enlace de Ebay y por 30€ y va de coña!! incluso es ajustable dependiendo del peso de la persona.


miércoles, 25 de mayo de 2011

SENSACIONES RARAS

Hoy he salido a entrenar en BTT, pero no iba nada bien, las piernas sin fuerzas, las pulsaciones no respondían como siempre... supongo que ha debido ser por el parón forzoso que tuve que hacer por una caída en BTT de la semana pasada, que me dejó tocada la rodilla y a todo esto le sumas la donación de sangre, pero a partir de la hora de entreno he comenzado a ir a mas y el resultado final ha sido muy bueno, 56km's, 1210m. positivos en 2h52min. a una média de 19,5kms/h.





martes, 24 de mayo de 2011

Alberto Contador dedica la victoria a Xavi Tondo


Despues de que ayer falleciera Xavi Tondo por un accidente domestico, hoy Alberto ha dedicado la victoria a Xavi, gran gesto por su parte.

Las clasificaciones quedan de la siguiente manera después de la crono-escalada de hoy.

Clasificación general
1. Alberto Contador (ESP/SAX) 62h. 43:37
2. Michele Scarponi (ITA/LAM) a 4:58
3. Vincenzo Nibali (ITA/LIQ) a 5:45
4. John Gadret (FRA/ALM) a 7:35
5. José Rujano Guillen (VEN/AND) a 9:18
6. Mikel Nieve (ESP/EUS) a 9:22
7. Denis Menchov (RUS/GEO) a 9:38
8. Roman Kreuziger (CZE/AST) a 9:47
9. Joaquin Rodriguez (ESP/KAT) a10:25
10. Igor Anton (ESP/EUS) a 10:58

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miércoles, 18 de mayo de 2011

RB1000 DE MARIO CIPOLLINI

Después de leer el comentario que me dejó Ángel Santos sobre este cuadro me picó la curiosidad por verlo y la verdad que es impresionante y muy bonito, las fotos lo dicen todo... A quien no le gustaría que los chinos sacaran la copia de este cuadro por 300€?


martes, 17 de mayo de 2011

ENTRENANDO CON MONTSE EN TANDEM BTT

Hoy nos hemos ido en tándem, hacia tiempo que no salíamos, la ruta ha sido corta pero no fácil por las grandes subidas que hay, hoy a sido como un día para volver a coger habilidad, ya que llevar un tándem no es facil...
La ruta ha sido Canyelles, Mas Artís, subida al mirador de Vilanova, Casa Alta, Pic de l'Áliga y bajada a Canyelles por la urbanización Daltmar.


sábado, 14 de mayo de 2011

A ESTO SE LE LLAMA POLÍTICA, LAS COSAS CLARAS, JAJAJA.

Una imagen vale mas que 1000 palabras

SÁBADO DE GRUPETA

Hoy por la mañana hemos salido de Vilanova a las 8h, pero nada mas arrancar he tenido que cambiar la cámara, porque la rueda trasera se había quedado sin aire, por suerte han esperado y en 5 minutos la tenia lista.

La ruta de hoy: Vilanova, Canyelles, Vilafranca, La Llacuna, (parada a desayunar) hemos salido tarde del restaurante porque han tardado mucho en servirnos y como ya era la una del medio día unos cuantos hemos vuelto por el mismo camino, al final 100km y buena compañía.

miércoles, 11 de mayo de 2011

CUADROS DE CARBONOS CHINOS

Hace un tiempo que escucho hablar de los cuadros de carbonos chinos, he visto unos cuantos, parecen tener muy buen resultado y buenos precios y mirando por internet he encontrado algunas direcciones donde comprarlos y pintarlos.
Paginas donde se pueden encontrar:


Replica del Specialized:

Para pintar los cuadros:



HOY EL ENTRENO MAS CARO DEL AÑO

Esta mañana he salido a entrenar y a la altura del camping vilanova he alcanzado a Jorge, Devora, Rafa Milá (que vuelve a la bici!) y Alberto (espartakus), he seguido con ellos hasta Sant Jaume donde han bajado a Vendrell y yo he subido a las Ventosas, al final 1100m positivos, 75km's a média de 29km's/h.

La nota negativa cuando he llegado a casa es que los neumáticos los llevo en calzoncillos y el gps n¡me ha dejado de funcionar, lo habré pasado de km's??



martes, 10 de mayo de 2011

CLÁSICA VILANOVA - ANDORRA - VILANOVA 410km's

El pasado fin de semana 7 y 8 de mayo tomamos a las 7 de la mañana salida hacia Andorra desde vilanova, una clásica organizada por la U.C.Vilanova con un total de casi 70 participantes mas los organizadores, furgonetas y coches de apoyo y un recorrido por día de 205km's.
El sábado amaneció tapado, muy tapado y efectivamente lo que era de esperar acabó pasando estuvimos mojándonos los últimos 100km's, pero después de tantos km's con lluvia llega un punto que ya te da igual 8 que 80, jajaja.
El domingo el tiempo nos respetó y tuvimos sol todo el día, aparecieron nubes subiendo les mayoles pero solo fueron pasajeras.
Muy buena compañía durante toda la ruta, buen ritmo, buenos ataques y una buena media, la global de los dos días fue de 30km/h!! MUY BUEN ENTRENO!

Mas crónicas en los blog's de Manolo Tusinu  y Carles Soler y fotos en Facebook


domingo, 1 de mayo de 2011

CANYELLES - MONTSERRAT - CANYELLES


Definitivamente hoy en lugar de ir a correr a Pontons en BTT, ayer decidí salir a entrenar por carretera en compañía de David Dolz. Hemos quedado en canyelles a las 7 de la mañana a la misma hora que los de O2SPORTS habían quedado para ir hacia Montserrat, en total éramos seis, cuatro de O2Sports ( David López, Andreu Fernandez, Joan Llinares, Guillem Sanahuja) y dos Vngbiker's (David Dolz y yo mismo), un recorrido fácil pero con la complicación de subir a Montserrat y la acumulación de km's. Al final un total de 153km's y 2449m positivos.




Nunca había subido Montserrat  la verdad me ha parecido una subida fácil, me he encontrado muy bien y subía a un ritmo de 20km/h, me ha gustado mucho, porque las pendientes se mantienen en el tanto por ciento y es muy constante y en total son 9km de subida, fácil poner un ritmo y mantenerlo.
El tiempo ha sido lo que ha marcado la primera mitad de la salida, hasta llegar arriba cielo nublado con una espesa niebla a mitad de puerto que a medida que subías la ibas superando con ese típico frío a humedad, aunque lo peor ha sido la bajada muy rápida y con un frío.... y un dolor de cervicales del tembleque....

Una vez abajo hemos ido a desayunar y reponer fuerzas, a partir de aquí el tiempo ha sido soleado y nos hemos quitado las perneras y los manguitos.

Me he encontrado muy bien, cada día las salidas largas se me dan mejor y llego a casa con fuerzas incluso hoy he subido el puerto de primera que tengo hasta la puerta de mi casa con rampas del 19% y 22 %.

Cronica de O2Sport: http://www.o2sports.es/blog/

Enlaces a la ruta: