miércoles, 16 de diciembre de 2009

VUELTA ESPAÑA 2010




Etapa nº 10 : TARRAGONA - VILANOVA I LA GELTRÚ 173, Km.

Martes 7 de Setiembre.

Después de salir desde Reus , los ciclistas afrontaran un perfil sin subidas pronunciadas, mas bien terreno llano hasta llegar a Vilanova y la Geltrú, donde a partir de aquí la carretera se vuelve mas estrecha y sinuosa, pasando por el alto del Rat Penat con categoria de 1ª y rampas de hasta el 24%, donde los esprinters tendrán que apretar para recuperar el tiempo perdido en la subida para intentar llegar de nuevo a Vilanova para afrontar el Sprint de Meta.


Etapa nº 11:VILANOVA I LA GELTRÚ - ANDORRA (VALLNORD/ SECTOR PAL) 208 km.

Miercoles 8 de Setiembre
Al día siguiente los corredores saldrán de la localidad de Vilanova, para afrontar la etapa más larga de la vuelta con 208km. para llegar a Andorra a La Rabassada.
Un terreno siempre ascendiente con un final en el puerto de categoria especial que dará mucho que contar con ataques constantes.




sábado, 29 de agosto de 2009

HOY HAN TEMBLADO LAS CAÑAS !!!!!!!

Por fin... después de tantos meses de sequia, hoy he logrado sacar alguna pieza, iba mas preparado para pescar con sardina, pero la suerte ha estado de mi parte, ayer antes de volver a casa a prepararme las cañas decidí comprar lombriz de Vilanova y fijate que ha dado mas resultado eso que las sardinas ni tocarlas.
Después de levantarme a las 5:30 de la mañana y darme la caminata hasta la punta del espigon grande a valido la pena, sobre las 10 de la mañana han comenzado a picar y este es el resultado...


viernes, 7 de agosto de 2009

COMPRO LULU DE POMERANIA MINI

COMPRO Mini Lulu de Pomerania, minimo con dos meses de edad, interesados contactar conmigo, mandar información del cachorro, color, peso de los padres (importante), alguna foto y si tiene:

Cartilla de vacunacion.
Chip cero.
PEDEGREE...

tel.: 696 83 63 12 -- dani_garmon@hotmail.com -- Dani.

miércoles, 1 de julio de 2009

YA TENEMOS UNA NUEVA MOSSO D' ESCUADRA

El pasado viernes mi chica se graduó junto a 1600 nuevos mossos d'escuadra, así que ahora ya consta como una nueva funcionaria, desde aquí quiero dedicarte unas frases.
A partir de ahora comienzas una nueva etapa y espero que todo te vaya como tienes planeado y cumplas tus sueños, solo me queda felicitarte...

¡¡MUCHAS FELICIDADES CARIÑO!!

martes, 19 de mayo de 2009

Salida con la colla de BTT

Hoy he estado entrenando con la colla de montaña, los VNG Biker's y menudo recorrido, no hay grandes montañas que subir, pero muchos rompe piernas con un constante subir y bajar, con una rematada increible a falta de 10 km del final, una pared que parece mentira que sea tan dura, un pico alto de un 33% de desnivel, las piernas a punto de explotar, pero una vez arriba, una bajada tecnica pero muy rápida, con constantes curvas y una velocidad que al minimo despiste... seguro que se acaba en lo alto de un pino o arrastrandote por los suelos, jejeje.

Aquí os dejo el perfil del recorrido.

Quien dijo que por Roquetas no hay montaña????

martes, 21 de abril de 2009

DE REGRESO.

Después de un largo mes, por fin saco algo de tiempo para poder actualizar mi blog, un mes bastante duro, con mucho descontrol en los entrenos por el mal tiempo, la falta de horario para poder entrenar como diós manda y por si fuera poco, la mala situacion que se vive desde hace un mes en el trabajo por culpa de esas 55 personas que Prysmian quiere poner de patitas a la calle.

Pese a todo... esta claro que mi estado de forma no es el que yo quisiera a estas alturas de la temporada, ultimamente a las carreras simplemente voy a sufrir, a llegado un punto que no le encuentro el gustillo ni las ganas de ir a competir, pero esta tarde en el trabajo hablando con Manolo, me ha comentado que el 9 y 10 de abril es la VILANOVA-ANDORRA-VILANOVA (sabado200km y domingo 200km), una classica de la Unió Ciclista Vilanova, así que he cogido el mvl y con unas cuantas llamadas he podido apuntarme a ella, pienso que puede ser un buen entreno de fondo solo a 7 días de la Copa España que se disputará el fin de semana siguiente, la Berga-Sant Boi (con 174km).

lunes, 23 de marzo de 2009

MARCHA CICLOTURISTA TERRES DEL VI I CAVA 2009. VILAFRANCA DEL PENEDÉS

El pasado Domingo 22, se daba la salida de la prueba de larga distancia, un peloton con muchas unidades, alrededor de unos 500 participantes y 142km.


De camino al primer puerto de montaña, Alt de Font Rubí, el ritmo era muy bueno, más bien tranquilito y la subida sin tirones y subiendo a ritmo, en el segundo puerto Alt de las Ventosas, desde abajo ya se puso un ritmo fuerte, quedando en cabeza un grupito de unos 15 y a falta de 1,5km para el premio de montaña atacaron y nos fuimos 5 corredores, que pasamos escapados por la cima.
En el tercer puerto seguiamos los escapados en cabeza, donde poco a poco iban entrando corredores por detras.
De camino al 4 puerto de montaña La Torreta, se acabó de reagrupar más el grupo, la subida empezó tranquila pero sin dormirse, hasta que a mitad de puerto se arrancó y se hizo el grupo de escapados bueno, después de quedarme cortado por la mala colocación, decidí ir a por el grupo de escapados y fuí remontando posiciones y cogiendo a gente poco a poco i a ritmo. Una vez pasado el puerto afrontabamos.
El 5 puerto de montaña, una carretera estrecha que daba al alto de la Llacuna, el grupito de 7 ibamos cada vez mas fuerte, la bajada fué muy rapida, recortando tiempo al grupo de escapados, en el último puerto, alt de Font Rubí, paré en premio de montaña para cojer agua, sin que el grupo levantara el pié para esperarme, pero en la bajada del puerto los coji de nuevo y hasta Vilafranca fuí a tope tirando del grupo a 50km/h, al final la diferencia de escapados era minima y entramos en meta sobre la posición 8.




En definitiva un entreno excelente donde rindo mucho mejor en carreras largas, con muchos puertos, me ha echo coger bastante confianza en los puertos y mucho mas seguro en mi condición física.


Para descargarse el track de la ruta para gps:
Clasificacion de la marcha:

domingo, 15 de marzo de 2009

CARRERA BTT MOJA 2009

Primera carrera puntuable para la Xallenger, con una perticipacion de unos 580 personas y 30km de recorrido. Los primeros km's fueron rodadores, se dió la salida y se salió muy fuerte, nada mas de salida se hizo un grupito de escapados donde iba yo, lancé un ataque justo antes de entrar en la zona de montaña y se volvió a reducir el grupito, una vez ya por caminos de montaña el terreno tendia a subir, cosa que a mi me iba perfecto, cada vez se veia mas claro el grupo que ibamos a llegar a disputarnos la carrera.
Cuando llegó la primera bajada en una de las curvas la cadena se me salió, con la mala suerte que se quedó atascada entre la biela y el plato, teniendo que parar unos 5 minutos para poder ponerla bien sin dejarla tocada, ya que todavia me quedaban 20 km's.

Reinicio la carrera y comence a pasar a gente, grupitos, me noté muy fuerte sobre todo cuando tenia que mover desarrollo. Pese al imprevisto de la cadena logré hacer una buena posición 14 de la general de la categoria B con 1hora y 26 minutos a una media de 21km/h.
VNG BIKERS
Daniel Garmón Mustienes ----- 57 General ----- 14 Categoria B ----- 1h,26min.
David Dolz Ferriz ------------- 131 General ------------------------- 1h,34min.
Jordi Moreno Villanueva ------ 241 General ------------------------- 1h,46min.
Oscar Garrido Quiros --------- 356 General -------------------------- 2h,2min.
Juan Sanchez Romero -------- 358General -------------------------- 2h,2min.
Juan Gutierrez Garcia --------- 479 General ------------------------- 2h,35min.


jueves, 12 de marzo de 2009

ENTRENO DE ALTA MONTAÑA

Mi intención no era pegarme la paliza de la semana, pero a medida que los km's iban pasando las sensaciones cada vez eran mejores, el único incoveniente es la montaña, ultimamente las piernas no me responden en la subida, pero bueno supongo que debe ser la falta de puertos acumulados, salgo de casa sobre las 13h, dirección Sant Jaume del Domenys para subir a las Ventosas, luego bajarlas y dirección vendrell ya que a las 15h30min. habia quedado con la colla de vilanova, Manolo Espejo, Pere Rovira y compañia, cojemos dirección Arboç por la carretera del pantano, luego a Sant Jaume dels Domenys, subimos Ventosas, bajamos por detras, aigua Viva, Mortirolo, la Joncosa del Montmell, La Bisbal del Penedes, Vendrell, Vilanova, Sant Pere de Ribes y Canyelles. Desnivel acumulado de 1790 metros, 160km y una velocidad media de 30,5km/h.



La conclusion es que me falta bastante subida, pero a medida que los km's se acumulan, en el llano voy como una moto.

miércoles, 11 de marzo de 2009

PROXIMA META: BERGA - SANT BOI

Esta claro que ultimamente las carreras cortas como los criteriums, no son para nada mi fuerte y lo único que hacen es bajarme la moral.

Los fines de semana carreras cortas en las que nunca acabo de recuperar bien, entre semana entrenos largos con muchos puertos, con todo lo que esto lleva, el poco tiempo para entrenar entre semana, acabar reventado cada día y luego irse a trabajar de noche, acostarse a las 6 de la mañana dormir 6 horas o menos y otra vez al lio y encima ver que los fines de semana no andas todo lo que quisieras es algo que te da a pensar, esta claro que tengo un compromiso con unos amigos por esta temporada y no es plan de dejarlos colgados, pero aseguro que si no lo tubiera mandaba a la mierda tantas horas de entrenos.
Pero bueno.....
Ayer me llegó un e-mail de mi coordinador de equipo y mi amigo Jesús del Sant Boi con un archivo, el rutómetro de la Berga - Sant Boi!!!!
Intentaremos subir la moral y estar bien de forma para la ocasion, la verdad que acojona un poco pero espero que con algo mas de preparacion no tendré grandes problemas.


miércoles, 25 de febrero de 2009

TITULAR EN META2MIL



El Transvallas debuta en casa, el remozado Transvallas Zamora incorpora la empresa de construcción Neovis como nuevo patrocinador. El cuadro Barcelonés se vincula a la Unió Ciclista de l'Hospitalet y estrenó en su carrera sus nuevos colores bajo la batuta de Juan Sanchez, antigüo colaborador en Sant Boi.


El equipo precisamente incorpora dos corredores venidos del grupo junior de Sant Boi, se trata de Jan Francesc Vila y Xavier Quiròs. Con ellos habrá un par de sub-23, Joan Planas y Adrian Fandiño. Completan el equipo los elites Iván Ticó, Daniel Garmón y Enric Aran. La temporada catalana supone su principal objetivo.

sábado, 21 de febrero de 2009

EMPIEZA LA TEMPORADA AMATER

Mañana Domingo 22 de febrero, comienza oficialmente la temporada en la localidad de Hospitalet a las 9:30 de la mañana, dando lugar a la prestigiosa carrera ( Premi Inauguració de Catalunya ) puntuable para el ranking de la Copa España y grandes clasicas de Cataluña, con Salida y Llegada en Hospitalet, el recorrido será de 135 km, después de superar ( Alt de Begues, les terres del Penedès y la pujada a l´ Ullastrell ) y final a la localidad Barcelonesa.


Remarcar también junto a esta carrera la inaguracion oficial del nuevo equipo de Hospitalet Vallas - Sport 09 y el cambio de colores en la equipación los integrantes del equipo son:
Coordinador de equipo:
JESÚS RUIZ
Director de equipo:
JUAN SÁNCHEZ GONZALEZ
Corredores:
TICÓ ROGLÀ
ENRIC ARÁN BENAVIDES
DANIEL GARMÓN MUSTIENES
JAN FRANCESC VILA CIPRÉS
JOAN PLANAS CANOVAS
XAVIER QUIRÓS MARTINEZ
ARNAU FADIÑO PASCUAL

Empezó la carrera por las calles de Hospitalet con un total de 140km's, dirección Begues, hasta pié de puerto todo llano, unos 10 km's, después de un par de escapadas sin llegar muy lejos en la cual estuve yo en, la carretera comienzó a ponerse muy dura empezando el puerto, se subia a toda mecha y a falta de 2 km's se arranco haciendo mucho daño y rompiendo el peloton de unos 30 que quedabamos en cabeza, teniendo en cuenta que salimos unos 100 corredores, al coronar iba en un grupito y a unos 40 km el director de carrera nos marcó tiempo y fuera de carrera y eso que ibamos todo el rato por encima de 40km/h, la verdad que me he quedado con mal sabor de boca, esperemos que la proxima carrera las cosas cambien un poco y los entrenos y el buen tiempo mejore un poco. Durante el recorrido decidimos recortar por lo menos para ver la llegada que prometia...

lunes, 16 de febrero de 2009

PRIMERA TOMA DE CONTACTO PARA LOS VNG BIKERS

Domingo 15 de febrero a las 8 de la mañana quedabamos la escuadra VNG BIKERS para inscribirnos en la primera pedalada, eramos pocos pero de calidad, los que estuvimos eramos: de Izquierda a derecha:

Oscar Garrido (el topo), Juan Sanchez (el hombre de negro), David Dolz (el hombre de hierro), Dani Garmón (yo mismo), Jordi Moreno y Julito.
Fenomenal a todos por esta pedalada y por lo tiempos de cada uno!!
El circuito,en un principio pensé que seria todo por trialeras pero casi siempre por pistas y senderos por los que se lograban velocidades muy altas y alguna trialera que otra, un total de 41km. El circuito ha empezado paralelo a la carretera de Olivella, después dirección Santa Susana, Palagons y aquí a llegado el gran pepino con un 23% de la jornada alrededor de Can suriol; después otra vez paralelo a la carretera hasta el fondo de los zorros, en este punto estaba el avituallamiento. Seguidamente otra vez a sacar la lengua hasta el cementerio de Olivella, de aquí se cogía una trialera inédita y algo peligrosa y si no de que venia poner en un cartel ¡¡Peligro!! pero poco a poco se pudo hacer bien, logicamente los que tenian practica en trialeras supongo que no se bajarian ni una vez pero lo que se refiere a mi, puse pie a suelo y me dejé escurrir como un gusanillo en zig-zag para no tener ningun imprevisto, jejeje. Volvíamos a salir cerca de los cuatro caminos y de allí a la urbanizacion Can Pere y de allí a meta ya quedaba poco...


Con Guillem / Rodeado de Oxigens y sin nada de miedo, jejeje/ Mi mecanico: Pere
Clasificacion de los VNG BIKERS:

1-Garmón: el primero del equipo ha estado delante, una máquina= 1:56 (en 9ªposicion general)
2-Julito: esta que se sale, vaya evolución un año= 2:20
3-Moreno: buenas sensaciones=2:26
4-Dolz: Mala suerte con los pinchazos, hubiera echo la pedalada de su vida.
5-Garrido: En evolucion
6-Joan sanchez: lástima de la caída también en evolución.
7-Manel dolz y el suegro de Garrido han echo la corta. lo importante es participar.

domingo, 8 de febrero de 2009

PRIMERA PAJARA DE LA TEMPORADA

Este pasado sabado me llegó el hombre del mazo o la temida pajara, a las 8:30 de la mañana saliamos a entrenar con la colla de vilanova, unos 22, con un viento que en segun que tramos casi nos tiraba de la bici.

De un principio como vivo en canyelles ya tube que recorrerme 10 km's hasta vilanova, por suerte cogí un camión que iba hasta vilanova porque iba tarde, después fuimos hasta vendrell, de ahí subimos santa cristina por detras y paramos a almorzar, después al arrancar de nuevo aquello parecia los últimos 10 km's de una carrera, a un ritmo muy ferte, primero saltó Pere, a unos 100 metros Alberto y un poco mas atras yo, ibamos en el llano volando, cuando miré el cuenta km's marcaba 50km/h, y por detrás la grupeta, fuimos a subir joncosas por detras, bajamos hacia la bisbal, de ahí a sant jaume donde cogimos el desvio hacia arboç, pantano y entonces fué donde se lió parda, jejeje todo el pantano en fila de a uno, 50 - 60 km/h, una locura, y como no el ultimo arreón en el repecho del chatarrero, jejeje.
Llegamos a vilanova y los demas se fueron hacer la clarita, pero yo seguí hasta canyelles que todavia me quedaban 10 km's de subidita y con aire de cara, efectivamente a la altura de los cines pajarón que te crió, increible con todo el aire de cara subiendo a 12 km's/h donde en estado normal se sube a casi 30 y todavia quedaba lo peor, a 2 km's de casa tengo una subida donde el desnivel minimo es del 10% y acaba en 26%!!! Por suerte mi chica que venia de vilanova me vió y antes de empezar a subir me esperaba con el coche porque yo ya iba mas que tieso, vamo que era incapaz de subirlo, jejeje.

jueves, 5 de febrero de 2009

CRONICA DE LA CARRERA EL MORELL.

El día 1 de febrero tubo lugar la carrera del Morell, un recorrido totalmente llano pero con sus repechos, con un total de 7 vueltas al circuito y 82 km de recorrido.

Pese al temporal que azotó la semana pasada el domingo estabamos ahí en la linea de salida esperando al silvato del director de carrera, es la primera carrera de la temporada que se corre con lluvia, calentando tube que echar mano del impermeable pero para no acalorarme comencé a correr sin él.
La carrera fué sobre un peloton amater muy compacto, desmontando todo tipo de escapadas y controlado en todo momento, estuvo lloviendo las dos primera vueltas, pero el frio no se hacia notar a la velocidad que ibamos, no se bajaba de 40 km/h y los nervios por el mal estado de la carretera, mojada que en cualquier momento se presentaba una montonera de las guapas, estaban a flor de piel.

La entrada al pueblo era muy peligrosa rotonda y dos curvas antes del sprint a meta pero por suerte todo fué sobre ruedas y no hubo que lamentar ningun imprevisto mas que tres pinchados de compañeros.

En la vuelta quinta Alberto corredor del Viveros Alcanar y compañero de fuga en la carrera de sant pedro me comentó de escaparnos juntos para intentar llegar solos a meta, pero preferí esperar a la última vuelta para ver como se iria, si normalmente la velocidad era superior a 40 km/h, en la última de 50 km/h no bajaba y los tres últimos km's fueron criminales, el corazon a mil por hora y la velocidad que se iba incrementando para poder cojer buena posicion antes de llegar a la recta de meta para intentar sprintar, pero como siempre pasa cuando no tienes un equipo que te respalde si no tienes buena suerte se te cruza uno en una curva y pierdes alguna posicion...
Pero bueno no puedo quejarme, me encuentro muy bien y con mucha confianza en las llegadas massivas, esta vez la carrera se la llevó Eric de Miguel.


martes, 3 de febrero de 2009

CRONICA CARRERA EL PERELLO.

Nada mas llegar al Perellò, el día se presenta con mucha niebla y un frio increible, mi intención era correr con culote corto pero con la rasca que hacia... mejor todo de largo.

Un circuito muy exigente, en cada vuelta se pasaba por un repecho al 19% donde se te calentaban las piernas con mucho gusto encadenado con una bajada muy pronunciada cara a meta donde ligeramente la carretera volvia a picar hacia arriba llegando a la linea de meta y con un total de 25 vueltas.

La salida fué mas rápida que nunca, de principio, nada mas sonar el silbato, casi sin calzar la cala en el pedal, ataque!!! a partir de ahí todo fué un infierno, en la vuelta 5 probé a escaparme y así fué cogí diferencia y a mi rueda vinieron dos corredores mas, estuvimos unas 3 vueltas a tope, pero la falta de relevos hicieron que por detras fueran acortando la diferencia, visto eso, decidí arrancar del grupito de escapados y encaminar una fuga un poco atrevida, pero bueno... a las dos vueltas de ir solo el peloton se me hechaba encima y nada a descansar y aguantar como pude, por desgracia en la vuelta 15 no me encontraba muy bien, no conseguia recuperar y las pulsaciones iban por las nubes, así que decidí abandonar antes de hacerme picadillo...