jueves, 12 de marzo de 2009

ENTRENO DE ALTA MONTAÑA

Mi intención no era pegarme la paliza de la semana, pero a medida que los km's iban pasando las sensaciones cada vez eran mejores, el único incoveniente es la montaña, ultimamente las piernas no me responden en la subida, pero bueno supongo que debe ser la falta de puertos acumulados, salgo de casa sobre las 13h, dirección Sant Jaume del Domenys para subir a las Ventosas, luego bajarlas y dirección vendrell ya que a las 15h30min. habia quedado con la colla de vilanova, Manolo Espejo, Pere Rovira y compañia, cojemos dirección Arboç por la carretera del pantano, luego a Sant Jaume dels Domenys, subimos Ventosas, bajamos por detras, aigua Viva, Mortirolo, la Joncosa del Montmell, La Bisbal del Penedes, Vendrell, Vilanova, Sant Pere de Ribes y Canyelles. Desnivel acumulado de 1790 metros, 160km y una velocidad media de 30,5km/h.



La conclusion es que me falta bastante subida, pero a medida que los km's se acumulan, en el llano voy como una moto.

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