sábado, 23 de abril de 2011

MEDIA DE CAMPEONES - BTT

Hoy he repetido el entreno de hace un mes en BTT y la verdad que he mejorado muchísimo trabajando a las mismas pulsaciones por minuto, 45km en 2h 5min, una media de 21km/h. 
Estas dos últimas semanas he trabajado mucho el fondo en carretera con entrenamientos que rondan los 130km - 160km y las mejoras se notan, las piernas responden y llego a casa con ese punto extra de fuerza.

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Se ve que la QH del Garraf te cargo las pilas!.
Fr&Co.

Daniel Garmón Mustienes dijo...

Pues ahora que lo dices, puede que tengas razón, abra que volverla hacer la semana que viene,jejeje.